5 - #meajudacadu- Macarrão integral e macarrão comum possuem a mesma quantidade de calorias?
Boa noite!
Respondendo a #meajudacadu, a @claudiaproven gostaria de saber se macarrão comum e integral possuem a mesma quantidade de caloria.
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Sim, basicamente a quantidade de calorias é basicamente a mesma, o que mudar de fato é o comportamento dessas calorias no nosso organismo.
Por possuir mais fibras, o macarrão integral apresenta menor índice glicêmico e também aumenta o tempo de saciedade.
Aposto que você já bateu um pratão de macarrão comum e 1 hora depois estava com fome!
Continuem participando deixando sua pergunta nos comentários com a #meajudacadu